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Les Ançiens de Rabat, ce que nous avons connus.
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Les Ançiens de Rabat, ce que nous avons connus.

VIP-Blog de regisvinaj
  • 378 articles publiés
  • 47 commentaires postés
  • 1 visiteur aujourd'hui
  • Créé le : 27/02/2012 17:00
    Modifié : 23/11/2018 18:31

    Garçon (71 ans)
    Origine : Le Castellet ( VAR )
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    Sardines à la Marocaine.

    19/03/2012 10:50

    Sardines à la Marocaine.


    Il vous faut :
    - 1kg de sardines
    - 2 ou 3 gousses d'ail
    - 1 CS de cumin
    - 1 CS de piment
    - 1 CS de paprika
    - 1 botte de coriandre hachee
    - 1 CC de sel et 1 CC de poivre
    - 1/2 verre d'huile (j'utilise toujours de l'huile d'olive)

    On commence par ecailler et vider les sardines (sauf si votre gentil poissonnier le fait mais en general pour les sardines ils ne veulent pas toujours ...). On coupe tout ce qui depasse (nageoires, tetes, queues), on les ouvre et on enleve l'arrete centrale, on les lave et on les met de cote.

    Ensuite on melange l'ail, la coriandre (ou a defaut le persil) et les epices les epices dans un saladier. On peut "etendre" ce melange avec un demi-verre d'huile d'olive (petit, le verre). On melange bien.

    On prend une sardine, on la met bien a plat, on l'enduit de cette preparation (appelee "chermoula") cote chair et on depose une autre sardine cote chair par dessus. On fait pareil pour toutes les sardines : 2 par 2, assemblees cote chair avec la chermoula.

    On les farine legerement et on les fait frire.






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